Na rynku odżywek sportowych jedną z najbardziej rozpowszechnionych form suplementacji AKG jestAAKG (alfa-ketoglutaran argininy)- stabilna sól utworzona przez połączenie L-argininy z alfa-ketoglutaranem.
Ta kombinacja nie jest dowolna - jest to naukowo zaprojektowana para synergiczna:
|
Część |
Rola w ćwiczeniach |
|
Alfa-ketoglutaran (AKG) |
Dostarcza energii TCA, hamuje katabolizm mięśni, usuwa amoniak, aktywuje mTOR |
|
L-Arginina |
Wspomaga syntezę tlenku azotu (NO) w celu rozszerzenia naczyń i pompy mięśniowej; indukuje wydzielanie hormonu wzrostu; uczestniczy w cyklu mocznikowym w celu usunięcia odpadów azotowych |
Razem tworzą kompletny system wsparcia metabolicznego zbudowany na czterech filarach:Zaopatrzenie w energię + dostawa + synteza + ochrona:
- Arginina rozszerza naczynia krwionośne → zwiększa przepływ krwi → efektywniejsze dostarczanie AKG i składników odżywczych do mięśni
- AKG wchodzi w cykl TCA → trwała produkcja energii → wydłużone-sesje treningowe o wysokiej jakości
- Podwójne usuwanie odpadów azotowych (arginina w cyklu mocznikowym + AKG w drodze transaminacji) → szybsze usuwanie metabolicznych produktów ubocznych
- Wzrost hormonu wzrostu + aktywacja mTOR → przyspieszona-naprawa mięśni po treningu i synteza białek
Właśnie dlatego AAKG stał się głównym składnikiem światowych odżywek fitness - szeroko formułowanych w postaci-składników przedtreningowych oraz produktów wzmacniających i masowych.
